🇳🇴   NORVECİ'DE YAŞAYAN HERKES İÇİN

Norveç'in Acil
Hazırlığında Sizin
Rolünüz

Norveç Sivil Koruma Direktörlüğü (DSB), tüm bireylerin en az bir haftalık kendi kendine yetebilmesini önermektedir. Bu rehber size nasıl hazırlıklı olabileceğinizi anlatır.

1 Hafta
Önerilen hazırlık süresi
20 Litre
Kişi başı minimum su miktarı
7 Gün
İlaç yedek stok süresi
💧
Su Depolama
Kişi başı 20 litre temiz içme suyu — 1 haftalık minimum
🔥
Isıtma Planı
Elektrik kesintisinde alternatif ısıtma kaynağı veya komşu planı
📻
DAB Radyo
NRK P1 acil yayın kanalı — pilli veya güneş enerjili radyo
💊
İyot Tableti
40 yaş altı, hamile ve emziren bireyler için nükleer acil tedbiri
🤝
Hazırlık Arkadaşı
Komşular, aile ve arkadaşlarla iş birliği yapın. Birlikte daha güçlüsünüz.
01
Genel Bakış

Neden Hazırlıklı
Olmalıyım?

Elektrik kesilmesi su sistemini, kanalizasyonu, ödeme sistemlerini, internet ve cep telefonlarını işlevsiz kılabilir. Kriz durumlarında belediyeler ve acil servisler en çok ihtiyacı olanlara öncelik vermek zorundadır.

🌪️
Aşırı Hava Olayları
İklim değişikliğiyle birlikte sel, fırtına ve sıcak hava dalgaları gibi olaylar artmaktadır. Norveç bölgesi bu açıdan giderek daha savunmasız hale gelmektedir.
💻
Dijital Tehditler
Siber saldırılar kritik altyapıyı çökertebilir: ödeme sistemleri, internet ağı ve iletişim altyapısı. Dijital bağımlılık kırılganlık yaratır.
⚡
Elektrik Kesintisi
Uzun süreli elektrik kesintisi; ısıtma, soğutma, su pompası, aydınlatma ve iletişim gibi temel ihtiyaçları doğrudan etkiler.
🦠
Salgın Hastalık
COVID-19 gibi salgınlar, tedarik zincirini ve sağlık hizmetlerini zorlayarak insanların uzun süre evde kalmasını gerektirebilir.
💣
Sabotaj ve Savaş
Jeopolitik tehditler gerçektir. Norveç'in toplam savunma konsepti hem askeri hem de sivil hazırlığı kapsar.
🏔️
Doğal Afetler
Toprak kayması, çığ ve sel gibi doğal afetler, özellikle Norveç coğrafyasında yaygındır ve bölgeleri izole edebilir.
💡 Önemli Not Biraz hazırlık, hiç hazırlık yapmamaktan çok daha iyidir. Düzenli alışverişinizde bir-iki ekstra ürün alarak başlayabilirsiniz.
02
Su ve Gıda

Su Nasıl
Depolanır?

Kişi başı 20 litre temiz içme suyu — bir haftalık minimum gereksinim. Meyve suyu ve alkolsüz içecekler de sıvı ihtiyacının bir kısmını karşılayabilir.

ADIM 01 — TEMİZLEME
Kapları Temizle
Şişe veya kapları bulaşık deterjanı ve suyla yıkayıp iyice durulayın. Ardından her 10 litre suya iki mantar kapağı dolusu çamaşır suyu ekleyip en az 30 dakika bekletin. Boşaltın ve durulayın.
ADIM 02 — DOLDURMA
Musluktan Doldur
Kapları musluktan akan soğuk suyla tamamen doldurun. Kapları tamamen dolu tutmak, bakteri üremesini önler.
ADIM 03 — SAKLAMA
Doğru Saklama
Suyu serin, karanlık bir yerde, güneş ışığından uzak tutun. Temiz kaplardaki temiz su yıllarca içilebilir nitelikte kalabilir.
🏠 Depo Alanı Bulamıyor Musunuz? Büyük kaplar yerine birden fazla küçük kap kullanın. Mutfak tezgahının altı, dolaplar veya ortak alanlar (kat mülkiyeti binaları için yönetimle konuşun) uygun seçeneklerdir.

Gıda Depolama

🥜
Fındık ve Tohumlar
Yüksek kalorili, uzun raf ömürlü ve pişirme gerektirmez.
🍫
Çikolata ve Bal
Enerji deposu, uzun süre saklanabilir.
🍪
Bisküvi ve Krakerler
Gevrek ekmek, kraker, enerji barları.
🫐
Kurutulmuş Meyve
Vitamin ve enerji açısından zengin, hafif ve saklaması kolay.
🍝
Makarna ve Pirinç
Uzun raf ömürlü, doyurucu karbonhidrat kaynağı.
🥣
Yulaf ve Un
Sabah kahvaltısı için yulaf; hazır çorba ve unlu mamuller için un.
🥫
Konserve Yemekler
Hazır konserve yemekler, baklagiller ve fasulye.
🧊
Dondurulmuş Kurutulmuş
Hafif, uzun ömürlü ve kolayca hazırlanabilen freeze-dried gıdalar.
⚠️ Kamp ocağı, gaz brülörü veya ızgara kullanıyorsanız ekipmanı düzenli kontrol edin ve yanı başınızda yedek gaz bulundurun.
Özel Beslenme İhtiyaçları Hanede gıda alerjisi olan veya belirli gıdalara bağımlı bireylerin ihtiyaçları için önceden plan yapın. Bebek maması, özel diyet ürünleri, vejetaryen/vegan alternatifleri stokta bulundurun.
Evcil Hayvan Sahibi misiniz? Evcil hayvanınız için de en az 1 haftalık mama ve su stoğu bulundurun. Veteriner telefonunu kağıda yazılı olarak saklayın.
💵
Nakit Para Bulundurun
Dijital ödeme sistemleri elektrik ve internet kesintisinde çalışmayabilir. Farklı değerde banknotlardan oluşan nakit para bulundurun.
💳
Birden Fazla Kart
Farklı bankalardan birden fazla banka veya kredi kartı edinin. Bir bankanın sistemi çökse bile diğeri çalışıyor olabilir.
🏦
Farklı Bankalarda Hesap
Teknik arıza riskine karşı birden fazla bankada hesap açmak güvenliği artırır.
03
Hazırlık Listesi

Evde Neler
Bulunmalı?

TAMAMLANDI
0%
🔥
Isıtma ve Aydınlatma
Sıcak kıyafetler, battaniye, yorgan veya uyku tulumu
Kibrit ve mumlar
Odun (şömine veya soba varsa)
İç mekanda kullanım için gaz veya parafin ısıtıcı
Pilli, güneş enerjili veya el çevirme mekanizmalı el feneri veya kafa lambası
Uzun süreli kesintide kalınabilecek aile veya komşu planı
📻
Bilgi ve İletişim
Pilli, güneş enerjili veya el çevirme mekanizmalı DAB radyo
Yedek piller ve şarjlı powerbank
Kağıda yazılı önemli telefon numaraları (acil, eczane, veteriner, komşular)
NRK P1 frekansını radyoda kaydetme
Belediyede toplanma noktalarını öğrenme
💊
İlaç ve Hijyen
İlaçlar ve ilk yardım ekipmanı (ev ve araba için)
İyot tabletleri (40 yaş altı, hamile veya emzirenler için)
Islak mendil, el dezenfektanı, tek kullanımlık eldiven
Tuvalet kağıdı ve çöp torbaları
Bebek bezi veya hijyenik ürünler (gerekiyorsa)
🥫
Yiyecek ve Su
Kişi başı 20 litre temiz içme suyu
Oda sıcaklığında uzun süre saklanabilen gıdalar
Izgara, katı yakıt ocağı veya kamp tüpü
Yedek gaz tüpleri veya yakıt
Evcil hayvan için yiyecek ve su
Nakit para ve birden fazla banka kartı
04
Uyarı Sistemi

Norveç Siren
Sistemi

Büyük şehirlerde ve yerleşim alanlarında kamuya açık uyarı sistemleri bulunmaktadır. Acil Uyarı Sistemi, 4G/5G kapsama alanındaki cep telefonlarına doğrudan mesaj gönderebilir.

ÖNEMLİ DUYURU
Bilgi Alın
3 seri halinde siren — seriler arasında 1 dakika aralık
«Önemli duyuru — bilgi alın» anlamına gelir. NRK P1'i açın, yetkilileri takip edin. Kendinizi ve ailenizi tehlikede görmüyorsanız sakin kalın.
SALDIRI TEHLİKESİ
Hemen Sığının
Yaklaşık 1 dakika boyunca kısa aralıklı siren sesleri
«Tehlike, saldırı riski — sığının» anlamına gelir. Hemen en yakın sığınağa veya bodrum kata gidin. Pencerelerden uzak durun. Yetkililerin talimatlarını bekleyin.
TEHLİKE GEÇTİ
Tehlike Bitti
30 saniye kesintisiz, sürekli siren sesi
Tehlike geçmiştir. Sığınağı terk edebilirsiniz. Yaralı veya yardıma muhtaç kişilere destek olun. NRK P1'i dinlemeye devam edin.
📱 Acil Uyarı Sistemi (Emergency Alert System) Norveç yetkilileri tarafından işletilen bu sistem, hayati tehlike durumunda cep telefonlarına doğrudan uyarı gönderir. Uyarıları alabilmek için 4G veya 5G kapsamasına ihtiyaç vardır.

Savaş Durumunda Sığınak

🏚️
Savaş Anı Koruması
Savaş durumunda sığınağa gitmeniz gerektiğinde yetkililer sizi bilgilendirir. Yakında sığınak yoksa binanın bodrumunda veya merkezinde bir odada kalın.
🏫
Özel Binalar
Ofis binaları, okullar, anaokulları, konut siteleri ve oteller genellikle sığınak içerir. Bunlar binadaki kişiler için tasarlanmıştır.
🗺️
Sığınak Haritası
Kamuya açık sığınakların listesi kart.dsb.no adresindedir. Evinize ve işyerinize en yakın sığınağı önceden belirleyin.
⚠️ Savaş durumunda pencereler patlama basıncıyla kırılabilir ve cam parçaları yaralayabilir. Pencerelerden uzak durun.
05
Norveç'e Özgü

İyot Tableti
Nedir?

I₂

Nükleer Kazalara Karşı Koruma

İyot tabletleri, nükleer kaza veya saldırı durumunda radyoaktif iyot absorpsiyonuna karşı tiroid bezini korur. Ancak yalnızca yetkililer tarafından talimat verildiğinde kullanılmalıdır. Kimlere uygulanır: 40 yaş altındaki çocuklar ve yetişkinler, hamile bireyler ve emziren anneler. 40 yaş üstü bireyler için gerekli değildir.

⚠️ İyot tabletlerini yalnızca yetkili makamların talimatı doğrultusunda kullanın. Gereksiz veya erken kullanımı zararlı olabilir.
06
İlk Yardım

Temel İlk Yardım

Kriz anında sağlık hizmetlerine ulaşmak güçleşebilir. Temel ilk yardım bilgisi hayat kurtarır.

🫁
Hava Yolunu Açık Tut
Kaza kurbanında önce hava yolunun açık olduğundan emin olun. Başı geriye yatırın, çeneyi kaldırın.
🩸
Kanamayı Durdur
Dış kanamayı temiz bez veya giysiyle doğrudan ve güçlü bastırarak durdurun. Yaralıyı sıcak tutun.
👁️
Bilinci İzle
Solunum ve bilinç durumunu sürekli kontrol edin. Bilinç kaybı varsa yan yatış pozisyonuna alın (kurtarma pozisyonu).
❤️‍🔥
CPR Uygula
Nefes almıyorsa kalp masajı (CPR) başlatın: 30 göğüs baskısı + 2 kurtarma nefesi döngüsü. Yardım gelene kadar devam edin.
⚡
Defibrilatör Kullan
AED (otomatik eksternal defibrilatör) mevcut ve erişilebilirse kullanın. Cihaz sesli talimat verir.
📞
113'ü Ara
Hayati tehlike durumunda 113'ü arayın. Hattın meşgul olduğu durumlarda alternatif çözümler için yetkililerin yönlendirmesini bekleyin.
💊 İlaç Stoku Düzenli kullandığınız ilaçlar için en az 7 günlük yedek bulundurun. İlaçlarınız bitmeden en az bir hafta önce yeni reçete alın ve doldurun.
07
Hijyen

Su Kesilirse Hijyen
Nasıl Sağlanır?

🚿
Kişisel Hijyen
Tuvaletten sonra ve yemek hazırlamadan önce el hijyenine özen gösterin. Islak mendil ve el dezenfektanı kullanın.
🚽
Acil Tuvalet
Tuvalet kullanılamıyorsa koltuk üzerine çift naylon torba geçirin veya kova kullanın. Torbaları çift düğümleyin, normal çöpe atın.
🔥
Su Isıtıcısından Su
Krizde evdeki su ısıtıcısından su kullanılabilir. Fişini çekin ve alt vanadan drene edin. Bu su içmek için değil, hijyen için kullanılmalıdır.
🌧️
Yağmur Suyu
Çatı, nehir veya tatlı su kaynaklarından toplanan su hijyen amaçlı kullanılabilir. Nükleer veya kimyasal tehdit varsa yetkililerden onay alın.
⚠️ Nükleer serpinti veya kimyasal salınım durumunda dışarıdan toplanan su kullanmadan önce mutlaka yetkililere danışın.
08
Topluluk

«Hazırlık Arkadaşı»
Bulun

İş birliği ve dayanışma, kriz anında hayati önem taşır. Kimin yardıma muhtaç olabileceğini ve sizden kimin yardım alabileceğini belirleyin.

🩹
Yaralıya ilk yardım uygulamak
🏠
Tahliye gerektiğinde barınma ve yardım sağlamak
🌐
Yetkili duyurularını çevirmek ve açıklamak
🔧
Ekipman ve alet kullanımında pratik destek
🛒
Alışveriş, pratik yardım ve ulaşım desteği
📦
Ekipman ve malzeme alışverişi veya ödünç verme
📱
Farklı şebekedeki telefonu ödünç vermek
🍲
Topluluk yemeği hazırlamak
💙
Bakım ve duygusal destek sağlamak
🏢 Kat Mülkiyeti veya Site Sakinleri Yönetim kurulu veya ortak malik, ortak hazırlık stoğu oluşturmayı değerlendirebilir. Örneğin bodrumlarda veya ortak alanlarda içme suyu depolama iyi bir başlangıç olabilir.
09
Ruh Sağlığı

Krizde Zihinsel
Sağlık

Kriz ve belirsiz dönemlerde kaygı, olumsuz düşünceler, uyku bozukluğu ve güçlü duygular yaşamak normaldir. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla etkilenebilir.

01
Yapabileceklerinize Odaklanın
Zamanınızı kontrol edebileceğiniz şeylere ayırın. Düşüncelerinizi toplamaya yardımcı olacak somut, pratik eylemler yapın.
02
Rutinlerinizi Koruyun
Mümkün olduğunca normal rutinlerinize devam edin: düzenli öğün saatleri, kişisel hijyen, uyku düzeni. Rutin, istikrar ve güven duygusu sağlar.
03
İnsanlarla Bağlantı Kurun
Mümkünse arkadaşlar, aile ve diğer insanlarla iletişime geçin. Sosyal bağ, düşüncelerimizi ve deneyimlerimizi paylaşmamıza yardımcı olur.
11
Eğitim

Eğitim Kartları

Karta tıklayarak cevabı görün. Norveç'e özel bilgiler dahil.

Kart 1 / 28
—
Yükleniyor...
KARTA TIKLA — CEVABI GÖR
CEVAP
Yükleniyor...
KARTA TIKLA — SONRAKİ
12
Önemli Numaralar

Norveç Acil
Numaraları

110
İtfaiye
112
Polis
(acil yardım için)
113
Tıbbi Acil Servis
(hayati tehlike)
14 12
İşitme Engelliler için
Acil Numarası
📲 İşitme Engelliler için SMS Hizmeti İşitme veya konuşma engeli olan bireyler SMS ile acil numaralara ulaşabilir. Bu hizmeti kullanmak için önceden www.nodsms.no adresine cep telefonu numaranızı kaydetmeniz gerekmektedir.
sikkerhverdag.no
DSB'nin resmi acil hazırlık sitesi. Broşürü farklı dillerde indirebilirsiniz.
kart.dsb.no
Tüm kamuya açık acil sığınakların interaktif haritası.
NRK P1
Kriz anında diğer medya erişilemez olsa bile yayınlamaya devam eden resmi acil yayın kanalı.